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みぞおちの筋肉痛が長期間治らない場合は病気の可能性も?

筋肉は全身にあるので、どの部分が筋肉痛になってもおかしくはありません。

 

しかし意外なことにみぞおちも筋肉痛になることがあります。

 

みぞおちの筋肉痛と聞いてもピンと来ないかもしれませんが、いったんなってしまうと咳をしたり笑ったりするのもつらいくらいの痛みがあります。

 

どんな時にみぞおちの筋肉痛が起こるのでしょうか。

 

もし腹筋などの筋トレをしてみぞおちの筋肉痛になったとしたら、かなりしっかり腹筋に負荷がかけられていると考えることができるでしょう。

 

多くの場合はそうではなく、風邪などの時に咳をしすぎて普段使わない筋肉を使って筋肉痛になります。

 

みぞおちが筋肉痛になっても通常は数日から、長くても10日程度で完全に回復します。

 

もしどうしても痛みがひどい場合には腹筋を伸ばすストレッチを行ってみると回復を早めることができるかもしれません。

 

ただしあまりに長期間筋肉痛のような痛みがみぞおちに起こっている場合には注意が必要です。

 

何か他の病気である可能性も否定できないからです。

 

特に消化器系の病気である恐れもあるのでただのみぞおちの筋肉痛と思わずに医師の診察を受けてみましょう。

 

みぞおちの痛みを伴う病気としては胃潰瘍、急性胃炎、逆流性食道炎などが考えられ、どの病気も重症化すると回復までに時間がかかります。

 

一言でみぞおちの痛みといっても、気温や体力、病気の可能性など多くの要素が関係しています。

 

たかが筋肉痛と思わず、しっかりと対処しましょう。

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