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それってホントに筋肉痛?お腹が痛すぎる場合は特に注意が必要

運動した後は体のさまざまな部分が筋肉痛になります。

 

お腹も例外ではなく、筋肉痛になると笑うのも大変ですし、咳をするのも一苦労です。

 

しかしお腹が筋肉痛になってしまって、しかも長く痛みが続く場合には、もしかすると他の病気なのかもしれないので注意が必要です。

 

通常のお腹の筋肉痛の場合、しばらく笑ったり咳をしたりするのが大変ですが、どれほど長くても10日以内に完全に回復します。

 

特に筋肉痛に効果的な対処法を講じている場合にはさらに短期間で回復できるでしょう。

 

とはいえ、それ以上の期間にわたってお腹の筋肉痛が続いている場合には肉離れを起こしている恐れもあります。

 

この場合には少し首や足を動かすだけでお腹に激痛が走るので、できる限り早めに医師の診察を受けた方が良いでしょう。

 

さらにお腹の筋肉痛だと思っていたのに、実は盲腸だったという例もあります。

 

実は盲腸になる人は、病気のなり始めから右下腹部が痛くなるわけではありません。

 

最初はお腹の筋肉痛のように思えて、しばらく期間が過ぎると右下腹部が非常に痛くなるのです。

 

もちろんこれらの例はまれではありますが、起こらないとは限らないのです。

 

お腹の筋肉はわたしたちの生活で非常によく使う筋肉の一つです。

 

ですから日ごろから鍛えておくことが重要ですが、あまり無理をすると筋肉痛や肉離れを起こしてしまう恐れもあります。

 

お腹の筋肉痛には十分注意しつつ、適度な筋トレに励むようにしたいものです。

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